오렌지주스 칼로리

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작성자플러스씨 조회 0회 작성일 2021-03-18 17:20:16 댓글 0

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과일주스 제발 마시지 마세요 독으로 먹는 과일 섭취 생과일 주스 살찌는 이유 다이어트

건강을 위해서든 맛을 위해서든 과일주스를 마시는 경우, 반드시 알아야 하는 게 있습니다.

다른 것보다 좀 더 건강하겠지라고 선택했다면 더더욱 이 영상을 봐야 합니다.

다이어트 기본 상식이 쌓인다면 내가 살찌는 이유를 알 수 있고, 속수무책으로 지방이 쌓이는 것을 예방할 수 있게 되지요.

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현대에서 '다이어트'란 일반적으로 식이요법을 통한 체중 감량을 의미하는 협의적인 단어로 쓰이지만 다이어트의 어원은 그리스어 '디아이타(diaita)'로 '건강을 지키기기 위한 일련의 생활방식'을 뜻해요. 하지만 요즘 현대인들이 시도하는 무분별한 다이어트 방법은 마치 '다이(die)어트'의 의미처럼 질병을 악화시키고 수명을 단축시키는 위험성이 있는 내 몸을 죽이는 다이어트 같다는 생각이 들어요. 그래서 본래 다이어트의 어원의 뜻과 같이 내 몸을 살리는 '리브(live)어트'의 기본적인 다이어트 방법들을 공유하고 함께 해나가고자 해요.

저는 한때 다이어트 매니저로 일하며 다양한 연령대의 사람을 만났으며, 제품이나 약물이나 어떤 요법이 아닌 건강과 비례하는 행동교정 식습관 및 영양적인 부분을 바탕으로 하는 다이어트 방법을 지향해요. 요요를 겪지 않도록 온전한 다이어트 방법을 통해 제대로 살을 빼고, 살이 찌지 않는 체질로 변하는 것이 목적이며 더 나아가서 다이어트 강박증 같은 심리적인 고통에서 벗어날 수 있도록 다양한 주제를 다룰 예정이에요. 언제나 당신을 응원하며, 성심을 다하는 건강 크리에이터가 되도록 노력할게요.

건강한"척"하는 과일주스의 실체는..? [식품산업의 상술#4]

iCandy 온라인 다이어트 \u0026 간헐적 단식 코칭, 린바디 온라인 스토어, 인스타그램 https://linktr.ee/icandy #과일주스 #완벽한 #상술

식품산업의 상술 시리즈#4: 과일주스

소스논문:
“주스는 매우 빨리 흡수된다, 그래서 그것이 당신의 배에 도착할 때까지 당신의 몸은 그것이 코카콜라인지 오렌지 주스인지 모른다.”
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/jan/17/how-fruit-juice-health-food-junk-food
“2000년과 2010년 사이에 많은 연구가 과당을 비만, 당뇨병, 높은 콜레스테롤, 심장병과 같은 건강 합병증의 위험 증가와 연관 짓는 것으로 나타났다.”
“가능하면 언제나 소프트 드링크와 과일 주스는 생략하세요. 일반적인 12온스 소프트 드링크는 12 티스푼의 설탕과 약 150 칼로리를 제공합니다. 일부 브랜드의 과일 주스는 훨씬 더 나쁘다.”
https://dlife.com/fructose-friend-or-foe/
“만약 여러분이 간이 감당할 수 있는 것보다 더 많은 과당을 먹는다면, 초과분은 콜레스테롤과 중성지방으로 변합니다.”
https://www.healthline.com/nutrition/sucrose-glucose-fructose#absorption-and-use

인스타그램 http://www.instagram.com/icandyphq.sw/

********공지********
저는 간헐적 단식 라이프스타일과 각종 다이어트/건강 정보를 공유하는 * 유튜버*입니다.
저는 [의학박사] [영양사] [대학 전공자]도 아닙니다. 한때 급격한 체중 증가를 겪어봤고 수많은 시행착오를 겪으며 많이 배우고 극복한 사람입니다. 어린 시절 미국 이민 생활 15년 경험으로 탄탄한 영어 기초 덕분에 다루는 분야의 최신 정보를 늘 여러분과 공유할 수 있습니다. 제 영상들을 통해서 최대한 많은 분들이 본인이 가능한 최고의 몸매를 만드시고 건강도 찾으셨으면 하는 마음으로 정보를 공유하는 *일반인*입니다. 제가 가진 경험들과 하루하루 쌓고 있는 지식 범위 내에서 언제나 최선의 의견을 공유해드리지만, 저 또한 하루하루 배워가는 입장이며 시간이 지나면서 의견이 바뀔 수도 있습니다.

☆☆제가 권장하는 걸 시행하는 것은 *본인*의 판단이며 책임 또한 *본인*에게만 있습니다. 이미 건강에 문제가 있거나 생길 시 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다☆☆

3일에 3kg 다이어트 내장지방을 줄여준다?⭐ 정말 효과가 있을까요?

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.

저는 저희 병원 체형 환자분들의 식이일지를 항상 체크해드리다 보니까, 최신 유행 다이어트가 나오면 누구보다 빠르게 알게 되는 거 같습니다

몇 주 전에는 나 혼자 산다 화사씨의 두부유부초밥이 유행이어서 지난 영상에서 소개해드린 적이 있었죠⭐

바로 ABC 주스입니다
여러분도 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요

과연 해독주스 다이어트, 좋은 다이어트 방법일까요?

오늘은 해마다 유행하는 다이어트 인 해독주스 다이어트, 과연 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다



모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!


#ABC주스 #해독주스 #뱃살주스
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